انسان تا زمانی که احساس گرسنگی نکرده چیزی نخورد وقبل از آن که کاملا سیر شود از آن دست بکشد.
پرخوری سلامت را کم می کند بدن را بد بو می کند.و بدن را برای انواع بیماری جسمی و روحی فراهم می کند .پرخوری جوهره نفس را تباه می سازد.
کم خوری باعث تداوم، سلامت، صفای اندیشه، نورانیت دل، رهایی از دام شیطان، بهره گیری از ملکوت هستی، نزدیک شدن به خداوند متعال واستفاده بهتر از خداوند